Ejercicios para piernas firmes y corazón fuerte

Ejercicios para piernas firmes y corazón fuerte
Un promedio de doce libras es lo que puedes reducir durante dos meses con este entrenamiento que fusiona ejercicios cardio y tonificación de piernas. Así lo asegura Roberto Mora, entrenador del gimnasio Flex Gym de La Piazza Samborondón, y destaca que la rutina requiere una respiración adecuada, repeticiones, implementos, perseverancia y buena alimentación. Además recomienda que se realice durante 35 minutos, tres veces por semana.

Artículo Original https://www.eluniverso.com/guayaquil/2019/03/14/nota/7231937/ejercicios-piernas-firmes-corazon-fuerte